Новости

Сахарный диабет — это хроническое заболевание, возникающее в случаях, когда поджелудочная железа не вырабатывает достаточно инсулина или, когда организм не может эффективно использовать вырабатываемый им инсулин.

Инсулин – это гормон, регулирующий уровень содержания сахара в крови. Результатом неконтролируемого диабета является гипергликемия — повышенный уровень содержания глюкозы в крови.

Диабет бывает первого и второго типов. Отдельно выделяют гестационный диабет, который может возникнуть у женщин во время беременности. При диабете 1 типа (ранее известного как инсулинозависимый), характерна недостаточная выработка инсулина. Развивается состояние, при котором иммунная система полностью разрушает инсулиновые клетки поджелудочной железы.

При сахарном диабете II типа (его называют инсулиннезависимый) поджелудочная железа продолжает вырабатывать инсулин. но клетки плохо срабатывают в ответ на взаимодействие с инсулином, поэтому сахар из крови не может в полном объеме проникнуть внутрь клетки и уровень сахара в крови остается повышенным.

Наиболее распространен сахарный диабет II типа (90 %), который чаще всего возникает у людей с избыточной массой тела и низкой физической активностью.

Диабет первого и диабет второго типа – заболевания разные.

Признаки диабета:

- постоянное чувство голода, постоянная жажда, ощущение сухости во рту,

- частое мочеиспускание (особенно ночью),

- увеличение веса либо необъяснимое (и иногда резкое) его снижение,

- слабость и быстрая утомляемость,

- нарушение зрения,

- плохое заживление даже маленьких ранок, склонность к воспалению и инфицированию кожи, десен,

- покалывание или снижение чувствительности в руках, ногах.

Осложнения диабета.

- Неконтролируемый диабет повышает риск инсульта и инфаркта в 4 раза.

- Потери зрения.

- Почечная недостаточность может развиться в течение 5 лет.

- Нарушения кровообращения могут привести к незаживающим язвам, ампутации ног.

Да, осложнения есть и будут. Причиной служит не само заболевание, а поздняя диагностика и собственное невнимательное отношение к болезни.

Диабет – это не заболевание, а образ жизни.

Правила жизни с диабетом

 — это постоянный контроль уровня глюкозы в крови.

повышенный уровень сахара крови называют гипергликемией, а пониженный – гипогликемией.

уровень сахара крови в течение суток колеблется: натощак (утренние часы, после 8-14 часов ночного голодания) – 3,3-5,5 ммоль/л, а после приема пищи (через 2 часа), не превышает 7,8 ммоль/л.

- Контроль артериального давления и уровня холестерина.

- Контроль массы тела и соблюдение диеты.

- Постоянно контролировать собственное питание.

Убрать из ежедневного рациона – сладости, газированные и энергетические напитки, фаст-фуд; отказаться от жаренных, копченых блюд. Питаться не менее 5 раз в день с интервалами между едой не более 4 часов. Завтрак обязательно должен быть плотным. В питании использовать низкоуглеводную, обезжиренную пищу с большим содержанием несладких фруктов, ягод и овощей (ежедневно употреблять не менее 500 грамм фруктов и овощей). Пейте не менее 2 литров жидкости в день;

- сон не менее 7-8 часов в сутки;

- отказ от вредных привычек;

- борьба с лишним весом;

- ежедневные посильные физические нагрузки в течение 20-30 минут ( ходьба быстрым шагом, бег трусцой, утренняя зарядка, плавание)

Забота о ногах.

При недостаточном контроле СД кожа становится грубой, сухой, легко травмируется, на подошвах и ладонях появляются мозоли, трещины. Которые приводят к нарушению кровообращения в ногах и понижению болевой и тактильной чувствительности стопы. При длительном течении диабета могут образовываться незаживающие язвочки.

 Все это требует особого внимания.

- регулярно осматривайте стопы;

- ежедневно мойте ноги теплой водой с мылом, после мытья насухо вытирайте ноги полотенцем;

- регулярно смазывайте стопы кремом;

- «грубую» кожу в области пяток регулярно удаляйте с помощью пемзы (нельзя срезать мозоли, распаривая ноги);

- При обработке ногтей – ногти коротко не срезайте, не закругляйте уголки, желательно пользоваться пилочкой вместо ножниц;

- при небольших бытовых травмах, после маникюра и педикюра используйте ранозаживляющие кремы с противомикробным действием; такие раны не следует заклеивать лейкопластырем.

- Если ноги мерзнут, нельзя согревать их с помощью грелок, батарей, электроприборов. Температурная чувствительность бывает снижена, и можно легко получить ожог. Нельзя принимать горячие ножные ванны (не больше 40 градусов).

- Не рекомендуется ходить босиком. Высока вероятность проникновения инфекции в область повреждения.

- Ни в коем случае не занимайтесь самолечением, обратитесь к врачу;

- Ежедневно осматривайте свою обувь — на посторонние предметы, это может поранить или натереть кожу ног.

- Старайтесь избегать открытой обуви, обуви на каблуках, с узким носком.

Обувь должна иметь повышенную глубину для того, чтобы внутрь можно было положить специальную ортопедическую стельку, и достаточную ширину, чтобы не натирать стопу.

- Не надевайте обувь на босую ногу. Не забывайте о ежедневной смене носков (колготок).

Читайте больше о своем заболевании. Предупреждены, значит — вооружены.

К сожалению, на сегодняшний день проблема сахарного диабета остается открытой. В любом случае, грамотное лечение и самоконтроль позволяет миллионам больных сахарным диабетом полноценно работать, заниматься любимым делом и ничем не отличаться от окружающих.

Берегите себя и помните, Диабет – не сахар.